Você sabia que sua memória funciona como um diretor de cinema?
Feche os olhos e lembre de um momento feliz. Agora observe: A imagem está em cores ou preto e branco? Você se vê na cena ou está vivendo através dos seus olhos? O som está alto ou baixo? Há movimento ou é uma foto estática? Essas são suas sub-modalidades visuais e auditivas trabalhando! Experimento: Pegue uma lembrança neutra e "aumente o brilho" mentalmente. Deixe as cores mais vivas. Sente a diferença emocional? Para mentes criativas como a nossa, entender como "editamos" nossas experiências internas é puro ouro para o bem-estar.